Suicide : les signaux qui doivent alerter

Les troubles du sommeil figurent parmi les symptômes qui peuvent induire un mal-être. « Il faut rester vigilant à l’égard d’un proche qui fait part de cauchemars récurrents, d’insomnies, de fatigue excessive, ou a contrario qui dort beaucoup. Le sommeil peut alors constituer un refuge pour quelqu’un qui va mal », indique Pauline Baranger.

L’isolement social est un symptôme à ne pas négliger : « Le repli sur soi est le signe que quelque chose ne va pas. Cela peut par exemple se traduire par des conflits plus fréquents avec la famille ou les amis, des excès de colère ou, au contraire, un isolement volontaire, une rupture du dialogue », poursuit-elle. Autres signes de mal-être social : une perte d’intérêt pour les activités sportives ou les loisirs, l’absentéisme au travail ou scolaire. 

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« Il convient aussi de rester attentif à un proche qui augmente sa consommation d’alcool ou de produits stupéfiants », note-t-elle. « Là aussi, ces conduites à risque constituent pour la personne qui va mal un refuge ou une forme d’autosabotage par une mise en danger de soi. »

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D’une manière générale, tout changement soudain dans un comportement habituel doit interpeller. Les troubles alimentaires (perte de l’appétit, boulimie, vomissements provoqués, obsession ou rejet pour une catégorie d’aliment, etc.) sont particulièrement révélateurs d’une crise intérieure. Autre symptôme qui peut parfois « passer sous le radar » : le manque d’hygiène corporelle. « La personne se laisse aller, ne prend plus soin d’elle. Ce n’est pas anodin et cela révèle souvent une perte d’estime de soi qui doit poser question », précise la cadre de santé.

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Dans les conversations, « Les difficultés à se projeter, les problématiques relationnelles, les manifestations d’angoisse peuvent surgir. Quand elles vont mal, certaines personnes pensent à la mort. Il faut alors les questionner sur leurs idées noires pour évaluer leur intentionnalité. Y a-t-il un projet suicidaire ? Ont-elles réfléchi à un scénario ? Le plus important est de préserver le lien pour éviter les risques de rupture et l’isolement », explique Pauline Baranger. Vous pouvez alors suggérer de consulter un professionnel pour se faire aider : ça peut être un médecin généraliste pour commencer, un psychiatre ou un psychologue. En cas de crise grave, certains hôpitaux ont un service d’urgences psychiatriques. Risque imminent ? Appeler le 15 (SAMU) ou le 18 (pompiers). Vous-même, ne restez pas seul face à quelqu’un qui ne va pas bien : parlez-en à votre médecin traitant ou à un professionnel de santé de votre entourage qui pourra vous conseiller sur la marche à suivre.