1 Réaménager son logement
Dans l’entrée et le salon
- Évitez les tapis dans et en bas des escaliers. Installez des nez de marche antidérapants et une rampe solide.
- Fixez soigneusement tous les tapis et paillassons (intérieur et extérieur) avec de l’adhésif double-face et vérifiez régulièrement qu’ils ne sont pas glissants.
- Optez pour des ampoules plus éclairantes, y compris dans les couloirs, halls et escaliers. Installez une lampe supplémentaire dans les pièces sombres.
Dans la cuisine
- Mettez à portée de main tout ce qui sert régulièrement. Si vous devez grimper sur un tabouret pour attraper des ustensiles, une réorganisation s’impose !
- Prévoyez de rénover les sols glissants ou vieillissants : ils doivent être plats, sans trous, ni bosses.
- Si une latte de parquet se soulève ou un carreau de carrelage se brise, faites-les rapidement réparer.
Dans la salle de bain et les toilettes
- Installez une barre d’appui à la sortie de la douche ou de la baignoire et aux WC.
- Collez des patchs ou un tapis antidérapant dans la douche ou la baignoire. Faites poser des sols (carrelages spéciaux ou moquette) antidérapants.
- Préférez une douche italienne pour éviter de chuter à l’entrée ou la sortie du bac à douche ou de la baignoire. Installez un WC surélevé pour faciliter les mouvements.
Dans la chambre
- Si le lit est trop bas, rehaussez-le ou remplacez-le pour un modèle qui permet de s’asseoir et se relever facilement.
- Évitez les descentes de lit.
- Rangez les câbles électriques (lampes de chevet, télé) le long des plinthes.
Besoin d’aide ?
À la Macif, avec le contrat Garantie Autonomie, un ergothérapeute évalue les aménagements nécessaires de votre logement*.
2 Comment passer à l’action ?
Dans tous les cas, que vous soyez propriétaire ou locataire de votre logement, vous pouvez faire réaliser un diagnostic par un professionnel, qui vous indiquera les aménagements à réaliser. Enfin, sachez que des aides financières peuvent vous être accordées afin de réaliser les aménagements importants.
Vous trouverez toutes les informations sur le site pour-les-personnes-agees.gouv.fr. N’hésitez pas à vous renseigner également auprès de la mairie de votre domicile, du conseil départemental et du conseil régional.
3 En cas de mobilité réduite
En cas de perte d’autonomie imposant des déplacements en fauteuil, il peut être envisagé de déménager pour s’installer dans un logement répondant aux normes PMR (personnes à mobilité réduite), qui garantissent une accessibilité maximale : présence de rampes d’accès et d’ascenseur, portes et couloirs permettant de manœuvrer un fauteuil roulant, équipements intérieurs adaptés...(1)
- Évitez les tapis ou fixez-les avec de l’adhésif double-face
- Remplacez si possible la baignoire par une douche
- Installez des sols et des tapis antidérapants dans les escaliers et la salle de bain
- Veillez à ce que les ustensiles de cuisine du quotidien soient accessibles facilement
- Assurez-vous que toutes les pièces et couloirs sont suffisamment éclairés