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Testez votre niveau de stress quotidien

Quiz : Quel stressé êtes-vous ?

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L’angoissé permanent

Le stress a une emprise sur votre quotidien. Face à cette spirale, il pourrait être bénéfique de vous faire accompagner par un psychologue ou pourquoi pas vous tournez vers des médecines douces, comme le yoga ou l’hypnose, qui vous soulageront.

Bon à savoir

Vous avez le droit à la déconnexion

Depuis le 1er janvier 2017, la loi Travail vous permet de ne pas être sollicité par des e-mails, appels ou SMS de vos collègues ou employeur en dehors de vos heures de travail. Ce droit à la déconnexion garantit aux salariés le respect des temps de repos et de congés ainsi que l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Source :
(1) Chambre syndicale de sophrologie, Les Français et le stress, 2016
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