0
0 sur 5( 0 vote )
Testez votre niveau de stress quotidien.

Quiz : Quel stressé êtes-vous ?

0 min
0
0 sur 5( 0 vote )

Le stressé léger

Vous êtes à peine stressé, d’un tempérament plutôt détendu. En cas de période plus stressante, vous pouvez faire des exercices de respiration pour vous détendre ou tentez de prendre du recul en vous focalisant sur des choses positives.

Bon à savoir

Vous avez le droit à la déconnexion

Depuis le 1er janvier 2017, la loi Travail vous permet de ne pas être sollicité par des e-mails, appels ou SMS de vos collègues ou employeur en dehors de vos heures de travail. Ce droit à la déconnexion garantit aux salariés le respect des temps de repos et de congés ainsi que l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Source :
(1) Chambre syndicale de sophrologie, Les Français et le stress, 2016
Noter cet article :