Quiz : Quel stressé êtes-vous ?

Entre l’activité professionnelle et la vie familiale, le stress peut parfois prendre le pas sur toutes les autres émotions et gâcher votre quotidien. Découvrez, à travers ce quiz, si vous êtes stressé un peu, beaucoup ou… trop !

Temps de lecture : 1 min

Le stressé léger

Vous êtes à peine stressé, d’un tempérament plutôt détendu. En cas de période plus stressante, vous pouvez faire des exercices de respiration pour vous détendre ou tentez de prendre du recul en vous focalisant sur des choses positives.

Chiffre-clé

Près d'1 Français sur 5 se sent quasiment toujours stressé (19 %), soit près de 10 millions de personnes. (1)

Bon à savoir

Vous avez le droit à la déconnexion

Depuis le 1er janvier 2017, la loi Travail vous permet de ne pas être sollicité par des e-mails, appels ou SMS de vos collègues ou employeur en dehors de vos heures de travail. Ce droit à la déconnexion garantit aux salariés le respect des temps de repos et de congés ainsi que l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Vous souffrez de stress ?

Le contrat Garantie Santé de la Macif vous couvre en cas de consultation de médecine douce*.

 

*Voir conditions du contrat
Source :
(1) Chambre syndicale de sophrologie, Les Français et le stress, 2016
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