Vous êtes un brin perfectionniste !
Certes vous en faites beaucoup plus que votre conjoint(e), mais avouez que vous êtes en partie responsable de la situation et que ça ne vous déplaît pas complètement. Vous aimez que tout soit nickel selon vos critères, et vous avez du mal à déléguer l’exécution des tâches les plus simples. Même si votre conjoint(e) s’en accommode en apparence, peut-être apprécierait-il que vous lui fassiez un peu plus confiance ? Et ça vous laisserait plus de temps pour nettoyer les dessus des plinthes à la brosse à dents !
Qu’est-ce que la charge mentale ?
La charge mentale est le surplus de stress et d’effort lié à l’organisation des tâches ménagères : penser à faire la lessive pour que les enfants aient un jogging propre à temps pour le sport, prévoir les repas pour la semaine et faire les courses en conséquence, prendre l’initiative de ranger avant que le chaos s’installe, payer les factures en temps et en heure, prendre rendez-vous chez le médecin pour les rappels de vaccin, etc. C’est anticiper, planifier et organiser l’éventuelle délégation des tâches, bref, un vrai boulot en soi !
