Quiz : consommez-vous trop de sucre ?

Avoir une alimentation équilibrée avec un apport limité en sucre, c’est se maintenir en bonne santé et lutter efficacement contre le diabète. C’est aussi faire en sorte que le sucre reste une source de plaisir sans nuire à sa santé. Quel « sucrivore » êtes-vous ? Faites le test !

1 Pour vous, le sucre c’est :

Du plaisir avant tout. Le salé d’abord. C12H22O11 (carbone + hydrogène + oxygène). Un danger.

2 Lequel de ces aliments est-il le moins sucré ?

1 verre de soda. 1/2 pizza (pizza surgelée). 2 boules de glace. 1 portion de carottes râpées (en barquette).

3 Quel fruit contient-il le moins de sucre ?

La figue. La mangue. La pomme. Le citron.

4 Quelle quantité de sucre maximale l’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande-t-elle de consommer par jour ?

100 grammes par jour. 85 grammes par jour. 65 grammes par jour. 50 grammes par jour.

5 Quelle assiette vous donne le plus envie ?

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Nutrition et diabète : quel « sucrivore » êtes-vous ?